77 kg súly, kb. 15 kg fölösleg. Ha edzek, és szénhidrátot meg zsírt alig viszek be, fehérjét viszont eleget, akkor az edzéshez szükséges energiát a zsírraktárakból fedezi a szervezet? Netalán izomépülés is lehetséges?

Kedves #19! Nézd..Ilyet senki sem állított, hogy a zsír izommá alakul. Ilyen böszmeség soha senkinek sem jutna az eszébe kb. 10 éves kor felett..khmmm.. bocsánat .. na jó neked, és a másiknak aki a leegyszerűsítő képességeit prezentálta(ha nem egyazon személy vagytok).

De a kivétel erősíti a szabályt!

Kedves #24! Mielőtt kiemelgetsz, óvatosságra intelek, óvatosan emelj, előbb talán jobb lenne bemelegíteni előtte.

Mit számít az, hogy 3 kg vagy 13 kg zsír van rajta?

"Plusz a ti logikátok szerintem akkor aki kövér az tele van energiaraktárral. Nos a valóságban fulladnak, kib*szott hamar kimerülnek stb."

Pontosan barátom! Kristály tisztán látod! Fulladnak is, és tele is vannak energiaraktárral, minthogy a zsír energia.

Azt senki sem állította hogy a zsír szívesen fog energiává változni. Nem teszi ezt szívesen valahogy. Az embernek semmi kedve hozzá.

Nem hisztiztem.

Másiknak: pártatlan voltam, de a cikk amit bemásoltam megmutatta az igazságot.

Na ha már írok, tisztázásképpen idebiggyesztem újra a kérdésünk vizsgálatának az eredményét:

Az izomzatunk akkor fejlődhet, ha a megfelelő fehérjéket bejuttatjuk, és az épüléshez energiát is biztosítunk.

Az energia bevihető külsőleg, vagy amennyiben rendelkezünk vele, ajánlott energiaraktárakból, úgynevezett zsírpárnákból fedezni.