Kettlebellt akarok venni, de nem tudom hogy válasszak súlyt, mit ajánlotok?

Nem tudod valahol kipróbálni? Legalább a boltban, ha boltban veszed.

Először én is úgy voltam, hogy ó, mint nekem 6 kiló, kézbe se veszem, de aztán SZABÁLYOSAN 6 kilóval is nehezek voltak kezdetben a gyakorlatok. Nem tudom, milyen edzésmúltad van, de szerintem a 16 kg elsőre felejtős...

Nyugodtan kezdd 16 kilóssal.

Hamar megtanulod az alapokat,ráérzel mondjuk a snatchre és rájössz milyen egyszerű,a swing inkább kardió gyakorlat hiszen nem 3 ismétléseket fogsz belőle csinálni,clean+press erőn múlik főleg,turkish get up meg haladó gyakorlat azt majd ha megszoktad a súlyt.

Hidd el a 16 kilósat is hamar kinövöd ezzel a fizikummal,szóval ne "bohóckodj" 6 kilós kettlebellel. (Nem sértésnek szántam aki ekkorát használ,de általában az 50 kilós nők is 8-12vel csinálják minimum)

Ne tessék viccelni, egy másik hasonló kérdésre írtam hogy hasonlót hogy 8 kg az max kulcstartónak felel meg még egy kezdő férfinak is.

Kezdő férfiként 16 kg a javasolt súly. 16/24 kg párosítás első körben.

De ami ennél sokkal fontosabb hogy egyedül ne kezdj bele. (Valószínűleg) Nem tudod elsajátítani helyesen az alapgyakorlatokat csak könyvből/youtube ról.

Covid elvonulta után kezdj el egy csoportos foglalkozást.