Ashwaganda tapasztalatok?

Kb. a lehető legrosszabbkor szedtem. Elkezdtem, majd hamarosan bezárt minden és az itthon edzések is egyre ritkábbak voltak. 2 hétig edzettem mellette kb., ennyi idő alatt kezdi kifejteni a hatását nagyjából. Én heti 5-ször jártam le kb., és nem olyan régóta edzettem. Éreztem fejlődést, de ezen a szinten ettől függetlenül is éreztem volna.

A kortizol szintet is csökkenti az ashwagandha, de mivel bezárt minden és én is otthon vagyok bezárva, alig járok ki, így inkább nőtt az a kortizol szint... Szedtem tovább ugyan, amíg elfogyott, de így nem volt sok értelme. Lehet nekifutok majd még egyszer. A nyitások után viszont először a tribulust tervezem szedni.

Bocsánat, tudom, hogy ezt így nem volt sok értelme leírni, de annyit még hozzáteszek, hogy a súlyokat eléggé gyorsan sikerült növelni. Talán ebbol ki tudsz indulni. Habár hogy ez mennyire tudható be az ashwagandhanak és mennyire annak, hogy nem régóta edzek, azt nem tudom... Majd a következő "kúra" után kiderül.