Kb mennyi idő elérni ezt a testalkatot?

Te edzzél lábra is, mert ez undorító néz ki így.

N

Most van aki kajak így akar kinezni? Meg ez 3-4 év?? Ehez kb.annyi kell hogy 1 evet edzel meg utana brutalisan leszalkasítasz de szerintem meg 1 év se kell hozzá. Számomra ez a testalkat egy nagy nulla. A gyereknek se karja se melle nincs. A valla szinte olyan szeles mint a csípője.Van egy kis kocka hasa azert mert borzasztoan vézna. Ez abbol is látszik hogy ha izmos lenne nem 77 kg lenne 192 cm-hez...Nem hasonlitgatom magamhoz.

Mert én zsirosabb vagyok(nem vagyok kövér,de en nem is szeretnek ennyire szalkas lenni). Én inkább az erőre megyek egy aranylag jo nem tul zsíros format tartva. De van egy haverom aki elegge szaraz. Na ő 4 ev edz. De ő izmos. Es ő 192 cm es 90 kg. De ez a gyerek messze áll az izmostol. Konkretan a szel elfujja. Igy ránézésre meg se mondanam rola ,hogy edz . Inkabb alultáplaltnak momdanam. Nem igen nyom ki 60 kg-t se fekve.... Ha ez a női ideal vagy barki ezt látja jó testalkatnak akkor nagyon elfajult a világ.... Az a baj a legtöbb lany vagy akar férfi ha lát egy vézna gyereket kocka hassal akkor mar izmosnak látja. Ahelyett hogy megsajnalná hogy szegeny mennyire vézna. Lassan már ide jutunk el hogy egy jobb genetikával rendelkező ember koplal. Brutalisan lefogy. Es akkor kesz is az idealis testalkat. Anelkül ,hogy valaha is súlyzohou nyulna. Aki szerint meg ez 3-4 ev az valamit nagyom rosszul csinall... Van olyan ember aki sose edzett. De ha lefogyna ilyen szintre ugyan igy nezne ki...