Ha ennyire 90%-ban a kajálás számít testépítésnél, akkor hogyan lehet az, hogy a börtönben így kigyúrják magukat az emberek?

Tegyük fel értelmesnek mondható kajákat kapnak manapság, na de ez akkor sem fog egy termetesebb embernél mindennap 150-200g fehérjét jelenteni, plusz nem fog kapni bent multivitamin tablettákat sem. (jó, ez utóbbi már csak mellékes)

Tegyük fel biztosan vannak olyan napok, amikor 1 héten 1x ideális kaját kapnak edzéshez, de mennyiségre az sem lesz soha elég.

Akkor mitől tudnak ennyire fejlődni?