Ha közepes intenzitással edzek heti 5 napot, lehet mind az 5 nap teljes testedzés?
Figyelt kérdés
2020. dec. 30. 10:06
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Felesleges. Kezdőként nem fogsz jobban fejlődni, mint heti 3 edzéssel, sőt, esélyes, hogy kevésbé.
2/3 anonim 
válasza:
válasza:Inkább edz felváltva edzés-pihenés nagy intenzitással,több időd marad.Ha nagyon fel vagy pörögve lehet heti négyszer is de fontos hogy egy nap pihenő legyen.
3/3 anonim válasza:
válasza:Teljes testes edzesnel kell a ket edzes kozt egy nap piheno, ha nincs lenyegeben feleslegesen edzel.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!