Építhetek izmot közben úgy,ha a súlyomat tartom és nem emelem?
Figyelt kérdés
18F vagyok 172cm 75kg.Jelengleg elég szálkás fizikumom van amióta lefogytam 85kilóról úgy hogy tartottam a -300 kcalt.A kérdés az,hogy ha izomtömeget akarnék növelni,kellene nekem ahhoz hízni is,vagy elég lenne tartanom azt az adott kcalt,amivel nem fogyok de se nem hízok.2020. dec. 25. 23:36
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Nem, mert ha izmot építesz, azzal nő a testsúlyod. Az erőt valamilyen szinten növelheted testsúly tartás mellett
3/5 anonim válasza:
válasza:Lassabb a fejlődés ha száraz izomtömeget növelsz, de lehet fejlődni.
A súlyod változni fog, mivel az izomnak is van tömege.
Az étkezési szokásod is változni fog, hiszen minél nagyobb súllyal edzel, annál jobban kimerül majd a szervezeted és ezt ugye pótolni kell.
A zsírból pedig nem lesz izom a büdös életben soha. Szóval felesleges elhízni. Nem attól lesz valaki izmos hogy zsírt szed magára
4/5 A kérdező kommentje:
Ja igen picit nem jól tettem fel a kérdést,nyílvan a testsúlyom is növekedni fog.Inkább a tömegnövelésre gondoltam hogy muszáj e ahhoz hogy növeljem az izomtömegen,mert úgy zsír is jön fel izomzattal együtt.Csak tiszta izomzatra gondoltam hogy feltudnék e úgy szedni,ha tartom a napi megadott kcalt
2020. dec. 26. 13:04
5/5 anonim válasza:
válasza:Nem teljesen. Egy idő után a szervezeted több ételre fog vágyni. Szóval fokozatosan emeld a kalória bevitelt és akkor nem fogsz zsírosodni.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!