fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Mennyit csináljam?

Mennyit csináljam?

Figyelt kérdés

Sziasztok 3 hónapja edzek

Viszont napi 20 15 percet

Inkább lábra combra fenékre

Eléggé nehezen birom, de szeretnek kicsit növelni ezen az időtávon majd

A kerdesem: szerintetek el lehet érni valami napi 20 15 perc.edzessel? Kisebb sulyokkal? Vagy ez már felejtős es muszaj növelnem az időt?:)


2020. dec. 10. 15:30
 1/8 anonim ***** válasza:
89%

Ó de hiányoltam már a popsi kérdést. Ha arra gondolsz, hogy rózsaszín két kilós súlyzókkal ugrabugrálsz az a semminél több de az elégnél kevesebb még mindig.


Béci 48F Erőemelő/parciális deriválómester

2020. dec. 10. 15:45
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/8 anonim ***** válasza:
59%

Ó de hiányoltam már a popsi kérdést. Ha arra gondolsz, hogy rózsaszín két kilós súlyzókkal ugrabugrálsz az a semminél több de az elégnél kevesebb még mindig.


Béci 48F Erőemelő/parciális deriválómester

2020. dec. 10. 15:46
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/8 anonim ***** válasza:
100%
Jaj de szaggat a net, megint kétszer ment el.
2020. dec. 10. 15:46
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/8 anonim ***** válasza:
100%
A súlyt kell növelned.
2020. dec. 10. 15:47
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/8 anonim ***** válasza:
100%
növeld a terhelést, nagyob súllyal jól mondják
2020. dec. 10. 15:50
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/8 anonim ***** válasza:

Egy normális edzésnél a bemelegítés tart kb eddig,kicsit kevesebb talán szóval ezzel annyit érsz el hogy örülsz mert kipipálhatod a napi listán a tornát és most már nagyon fitt vagy meg a karácsonyi vacsi után 2 kilóval kevesebb leszel.

Ha izmost vagy erőt szeretnél növelni minimum 1-3/4 óra kéne és nem a zöld 1,5 kilós súlyzóval(elején még lehet de növelni kell)

2020. dec. 10. 17:44
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/8 anonim ***** válasza:
Ez kB a semmivel egyenlő
2020. dec. 11. 07:37
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/8 anonim ***** válasza:
100%
Miert csak ennyit? Kb csak bemelegitesz. Azert heti 3-4x1 ora min kell. Kis súllyal sokra nem mész. Elfaradsz max. Attol nem formalodsz, izmosodsz. Anelkul meg lapos lesz ha le is dietazol.
2020. dec. 11. 07:50
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!