Elég a napi 2 gramm kreatin ha csak 55kg vagyok?
Figyelt kérdés
A dobozon azt írják hogy 3 gramm a napi adag. De gondolom az a mennyiség egy 80kg-os személyre vonatkozik. Mert azt hallottam hogy a kreatint a testtömeg szerint kell alkalmazni vagy rosszul tudom?2020. nov. 28. 23:05
2/2 anonim 
válasza:
válasza:Testtömeg szerint, de főleg a feltöltési időszakban.
Ami azóta kiderült hogy nem feltétlen szükséges, sőt napi 5 gramm elég mindenkinek.
Feltöltés csak akkor kell ha hamarabb akarod élvezni a kreatin hatását, különben ugyanott leszel kreatin szinten 1 hónap után után akkor is ha csináltál feltöltést és akkor is ha nem.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!