Mit sportoljak, hol fussak?

Lehet, hogy tök hülyeség amit írok és az is, hogy kevesebb a hatása, de én speciel otthon helyben futok, mert rettenetesen fázós vagyok 😅 természetesen néha térdemeléssel, néha sarokemeléssel. Én speciel kellemesen el szoktam fáradni ebben.

Nem tudom, hogy milyen a fizikumod, de esetleg saját súlyos edzések is tök jók:) illetve írok egy otthoni edzéshez alkalmas oldat privátban, mert nem szeretném ha véletlenül baj lenne "reklám" miatt

Nem igazán ismerem a XV. kerületet, a Naplás tó mellett a Rákos patak mentét szokták emlegetni ismerősök, illetve attól függően, melyik részén laksz, az Árpád híd és a Margit híd közötti Duna partszakasz is lehet hogy nincs messze neked, illetve a Margit sziget.

Emellett saját testsúlyos gyakorlatokat tudsz végezni otthon, illetve szabadtéri kondiparkot is biztosan találsz a lakhelyed közelében.