Ajánlanátok egy olyan videóst aki testépítéssel foglalkozik?

Az a baj,hogy rengeteg van.

Ha most kezded,akkor nemigazán jó ötlet sztem.

Amikor mar csinálod jó ideje,es van tapasztalatod,akkor talan imitt-amott belefutsz valami ötletbe,technikába,kipróbálod,ennyi.

Az alapokkal tiszában kell lenni,mert van egy csomó arc,aki totál f..ágokat népszerűsít,és több kár,sérülés van belőle,mint haszon.

Felelősséget meg senki nem vállal.

Jeff Nippard kezdetnek jó lesz.

Ha rövid edzésvideokat szeretnél, gyakorlatokról, adott szériaszámmal stb., akkor Brian DeCosta instáját ajánlom, heti 1-2 ilyen mintaedzést felrak.

Esetleg ha nem megy annyira az angol, akkor Torma Valentin se olyan rossz, bár én powerbuilderesebben állok a dolgokhoz, kevesebbet izolálnék, nagyobb hangsúlyt tennék az erőnövelésre a hosszantartó fejlődés érdekében. Ha van időd a hosszabb videokra, akkor a powerbuilder.hu (oldal/csatorna is) még sok hasznos infoval lát el, bár manapság ők elmentek elég keményen az erőemelő oldalra, viszont információforrásként nagyon hasznosak.

Még magyar téren a Páldi Gábor egész jó, viszont ő ritkán tesz fel videokat, főleg csak instán tevékenykedik.

Van még persze sok jó, pl. Coach Greg, Omar Isuf, Buff Dudes, ha az ,,okosságokról,, szeretnél tudni, akkor meg More Plates More Dates meg Anabolic Doc.