fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Van valaki aki a testépítéssel...

Van valaki aki a testépítéssel foglalkozik? Vagy esetleg tudna pár tanácsot adni egy kezdő hobbi szinten űzőnek?

Figyelt kérdés
2019. nov. 7. 06:57
1 2 ❯
 1/11 anonim ***** válasza:
100%
Vagyunk itt kb 20an, meg néhány troll, de amíg nem kérdezel, addig nehéz.
2019. nov. 7. 07:30
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/11 anonim ***** válasza:
50%
Ebben a kategóriában megtalálod a testépítés magyar elitjét.
2019. nov. 7. 10:47
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/11 anonim ***** válasza:
Szia vagyok Phil Heath, mit szeretnél tudni?
2019. nov. 7. 12:12
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/11 A kérdező kommentje:
A tömegelésnél mindenféle "moslék" kaját lehet enni, vagy csak kimondottan fehérjedús ételeket?
2019. nov. 7. 12:19
 5/11 anonim ***** válasza:
0%

Szalonna, tömlős sajt, fehérkenyér, tészta. Ezek kellenek oké?

Nem madárkaja, rizs meg hasonló modern műeledelek.

2019. nov. 7. 12:35
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/11 anonim ***** válasza:
77%
Minden moslek kaját meg lehet enni, es a tömeg is jön vele... Caak az nem mindegy, hogy 30 évesen halsz meg koszorúér elzáródásban, vagy 80 évesen miközben egy 19éves csaj szopja a...
2019. nov. 7. 12:39
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/11 anonim ***** válasza:
#6 Zsenialis. 😃😃😃
2019. nov. 7. 13:02
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/11 anonim ***** válasza:
50%
Mehet a moslék
2019. nov. 7. 13:49
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/11 anonim ***** válasza:

Egy tömegnövelő étrendhez kell 2 gramm fehérje / zsírmentes testtömeg.

4-5 gramm szénhidrát / zsírmentes testtömeg

1 gramm zsír / zsírmentes testtömeg.


És nem árt a napi kalóriabevitelt is számolni, és kalóriapluszban lenni

2019. nov. 7. 15:12
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/11 anonim ***** válasza:
Ja és kreatin is mehet, napi 5 gramm
2019. nov. 7. 15:12
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!