Lábtoló gép jó gyakorlat a farizmokra?
Figyelt kérdés
Sziasztok. Nem rég kezdtem el edzeni fenékre de még nem igazán tudom miket kéne ennem illetve edzenem.
Arra gondoltam hogy heti 2-3 nap edzenék rá súlyokkal, guggolás illetve kitörés.
Ezek mellé jó hatásos gyakorlat a lábtoló? Vagy a comb közelítő/távolító?
2020. okt. 25. 13:14
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Guggolás, merevlában illetve sima felhúzás, ha megvan hozzájuk a mobilitásod és a szabályos technika. Ezekkel önmagában olyan brutál hátsót lehet építeni, hogy hu
2/4 anonim válasza:
válasza:Igen! Az a "titka" hogy a labtolon kicsit feljebb kell tenni a talpad, es sarkadbol nyomd inkabb. Ugy a fenekedet erolteti meg jobban, nem a combod.
3/4 anonim 
válasza:
válasza: 4/4 anonim válasza:
válasza:Fontos a megfelelő fehérje bevitel is ha izmot akarsz pakolni a fenekre
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!