Veletek volt már olyan, hogy felhúzás közben elhánytátok magatokat? Ez mennyire gáz?

Ez elég komplex dolog, nagyon egyénfüggő, kinek milyen az inzulin háztartása. Van akinek edzés előtt 1,5 óra teljes értékű étkezéssel jó a edzés, van aki közvetlen edzés előtt tol gyors ch-t, van aki edzés előtt 3-4 órával nem eszik és úgy tud jót edzeni. A komplett edzéstervtől és az edzés jellegétől is függ. Attól is függ hogyan melegítesz be (bemelegítesz-e egyáltalán). Nekem, ha érzem hogy kicsit teli van a hasam mikor megyek edzeni, az is elég ha 1km kerülővel és kicsit lassabb tempóban sétálok el a teremig, mire odaérek normalizálódik a helyzet.