Jók ezek a programok?

A legtöbb programmal az a baj, hogy kezdőknek van. Ez például az első 6 hónapra szól. Igazából mindegyik jó, mert aki még sohasem edzett, bármit csinál, fejlődni fog. Még pedig gyorsan. A gondok akkor kezdődnek, amikor elmúlik ez az időszak. Megáll, de minimum lelassul a fejlődés, és akkor már nem mindegy, mit csinálsz.