Mire utal, ha egy edzésen több testrészre edzek, és a végefelé szédülés, hányinger kap el?
Ha 1 testrészre edzek, (külön váll, hát, mell, kar) nincs gond.
Lábnapon már jelentkezik, mert ott comb és vádli is van.
Viszont ha mell és kar napot egyben tartok, akkor teljesen előjön ez a szédülés, hányinger stb. Kell egy fél óra ilyenkor, hogy helyreálljak.
Szedek béres multivitamint, rendesen étkezem. Ha keveset eszek edzés előtt ugyanez a helyzet, ha sokat akkor is, ha közepes mennyiséget, akkor is. Folyadékot (mentes ásványvíz) folyamatosan pótlok.
Mi lehet a gond? Vérszegény lennék?
válasza:Volt a csaladban keringesi betegseg, vagy barmilyen fajta szivbetegseg? Vernyomasod nem ugral nagyon?
Barmilyen fiatal vagy, lehetsz szivbeteg, ami okozhat vernyomas ugralast, szedulest es hanyingert.
Az EKG nem fogja kimutatni (nekem sem mutatott semmit), aztan kiderult egy sziv-ultrahang es MRI vizsgalattal, hogy a szivem bal kamrajanak a fala 16mm vastag. Genetikailag orokoltem az egyik szulom csakadjabol. Elhetek vele 120 eves koromig, de a nagyon aktiv sportot abba kellett hagynom.
Drukkolok, hogy ne legyen ugyanez a bajod, mint nekem.
válasza:
válasza:Tápanyaghiány?
Edzés előtt 1-1,5 órával zabpehely... próbáltad már így is?
Amúgy meg lehet az edzést 6 felé is bontani.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!