Súlyzós edzés után jó ha még biciklizek?
Figyelt kérdés
Minden edzés után szoktam 30 percet biciklizni. Nem tudom hogy, számít-e,de délelőtt edzek.2020. szept. 29. 11:39
2/11 anonim 
válasza:
válasza:Persze, hogy jó. Az edzésbe a kardiót be is kell iktatni, de nem kell túltolni.
3/11 A kérdező kommentje:
Rendben köszönöm, és a 30perc az jó vagy inkább csökkenteni kéne rajta?
2020. szept. 29. 13:04
5/11 A kérdező kommentje:
Mennyire kb?
2020. szept. 29. 13:36
7/11 anonim válasza:
válasza:"Súlyzós edzés után jó ha még biciklizek?"
Attól függ, hogy mit szeretnél. A 2. válaszoló gondolom tömegelést feltételez, de honnan tudjuk, hogy szintentartasz, tömegelsz vagy szálkásítasz?
Pl. ha tömegelsz, de a kalóriák nehezen mennek befelé, akkor tényleg felesleges.
De érdemes magadnak számolni a bevitt és az égetett kalóriát
8/11 A kérdező kommentje:
Igazából csak szinten tartani magam
2020. szept. 29. 15:48
9/11 anonim válasza:
válasza:Ha csak szinten tartasz akkor biciklizz annyit amennyi jól esik. Csak ne felejts el annyival több kalóriát bevinni.
További kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!