fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Súlyzós edzés után jó ha még...

Súlyzós edzés után jó ha még biciklizek?

Figyelt kérdés
Minden edzés után szoktam 30 percet biciklizni. Nem tudom hogy, számít-e,de délelőtt edzek.

#edzés #bicikli #konditerem #kardio
2020. szept. 29. 11:39
1 2 ❯
 1/11 anonim ***** válasza:
36%
Felesleges
2020. szept. 29. 11:44
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/11 anonim ***** válasza:
90%
Persze, hogy jó. Az edzésbe a kardiót be is kell iktatni, de nem kell túltolni.
2020. szept. 29. 11:59
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/11 A kérdező kommentje:
Rendben köszönöm, és a 30perc az jó vagy inkább csökkenteni kéne rajta?
2020. szept. 29. 13:04
 4/11 anonim ***** válasza:
66%
Csökkenteni kéne
2020. szept. 29. 13:29
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/11 A kérdező kommentje:
Mennyire kb?
2020. szept. 29. 13:36
 6/11 anonim ***** válasza:
Max 10 perc elég
2020. szept. 29. 13:57
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/11 anonim ***** válasza:

"Súlyzós edzés után jó ha még biciklizek?"

Attól függ, hogy mit szeretnél. A 2. válaszoló gondolom tömegelést feltételez, de honnan tudjuk, hogy szintentartasz, tömegelsz vagy szálkásítasz?

Pl. ha tömegelsz, de a kalóriák nehezen mennek befelé, akkor tényleg felesleges.

De érdemes magadnak számolni a bevitt és az égetett kalóriát

2020. szept. 29. 14:56
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/11 A kérdező kommentje:
Igazából csak szinten tartani magam
2020. szept. 29. 15:48
 9/11 anonim ***** válasza:
Ha csak szinten tartasz akkor biciklizz annyit amennyi jól esik. Csak ne felejts el annyival több kalóriát bevinni.
2020. szept. 29. 18:53
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/11 anonim ***** válasza:
#8 ahhoz totál felesleges
2020. szept. 29. 20:08
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2 ❯

További kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!