80 kilós embernek diétához nem sok 270 gramm ch?
Figyelt kérdés
2020. szept. 24. 18:42
1/11 anonim 
válasza:
válasza:Kalória számít. Ha úgy eszel 270g szánhidrátot, hogy mellé 300g zsírt is benyomsz akkor valószínűleg sok, ha 50g zsírt, még kevés is lehet.
3/11 A kérdező kommentje:
50g zsírt pont eltaláltad, + 130g fehérje
2020. szept. 24. 19:04
4/11 anonim válasza:
válasza:Ez 2050 kcal. Én 75kg-al fogyok 3000kcal-n. Nagyon anyagcsere függő.
5/11 anonim válasza:
válasza:A zsir viszont keves. Nagyon.
6/11 A kérdező kommentje:
Miért lenne kevés? Mennyi kellene?
2020. szept. 25. 20:15
7/11 anonim válasza:
válasza:1g/tskg alá nem illik menni az optimális hormontermeléshez. Amúgy sem a zsírtól dagadsz, a ch tól. Nem kell kerülni a zsírt.
8/11 A kérdező kommentje:
Oké, csak akkor többször annyi Omega-3-at viszek be, mint amennyi az ajánlott maximum.
2020. szept. 26. 00:09
9/11 anonim válasza:
válasza:Én nem hallottam még Omega-3 mérgezésről :))
10/11 A kérdező kommentje:
Én utána olvastam, és nem jó túlzásba vinni, 3-5 gramm a maximum
2020. szept. 26. 14:14
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!