Mersz még edzőterembe járni a járvány miatt?

Az életvitelből való kizökkentés sokkal nagyobb stresszel jár, mint a törekvés az életvitel megtartására korlátozások idején. Márpedig a stressz blokkolja az immunválaszt, ami sebezhetővé tesz. Így nem mindegy, hogy otthon sétálgatsz szagok és ízérzet nélkül néhány napig, avagy két hétig ágynak dőlsz fulladozások közepette. A mozgás és a rendszer minden well-being szakirodalom szerint preventív hatású. Ennélfogva, ezek kényszeredett felhagyása sokkal inkább árt, mint használ.

Egyetlen indok marad a korlátozok mellett, amit hangsúlyozni is szoktak, a terjedés visszaszorítása. Hiszen rendben van, hogy sokakon vajmi gyengén átmegy egy-egy ragály, azonban attól még ők fertőző vírusgazdák. Ezért lényeges, hogy aki teheti, tehát szeparáltan él az ne változtasson drasztikusan a napirendjén.