Az edzés megszüntetése mihez fog vezetni?

Már 1 hónapja nem járok edzeni, egyelőre a fizikai erőnlétemen mégsem veszítettem. Szerintetek ha legközelebb már csak nyáron megyek edzeni akkor addigra tényleg veszítek fizikai erőmből, leépülnek az izmaim és drasztikusan fogyni fogok vagy az izmok inkább zsírba váltanak?

Melyikre lehet számítani?

Jelenleg abszolút ülő életmódot folytatok, néha a kertbe van egy kis munka, de annyi.