Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Alsótest, felsőtest bontásban...

Alsótest, felsőtest bontásban edzők! Kardio nélkül meddig tart az edzésetek?

Figyelt kérdés

2020. szept. 18. 07:44

1/2 anonim

válasza:

1-1,5 óra

2020. szept. 18. 10:20

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

Melegitessel,nyùjtással,jahh legalább egy óra.

Lehet sikeresen edzeni rövidebb idő alatt ha, megvan a kellő intenzitás.

2020. szept. 18. 12:42

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Egy fenékedzés vagy egy felsőtest edzés hány gyakorlatból áll ideális esetben?

Az gáz,ha egy fiú felsőteste nem annyira kidolgozott mint a lábai és a feneke?

Szőrtelenítés felsőtesten?

Romák miért csak felsőtestre , főleg bicepszre gyúrnak általában?

Nőként alapból széles a vállam, ezért lazábban eddzek felsőtestre?

Fiatal lány vagyok, napi 1360 az alapjárat kcal bevitelem. Mennyit kell ennem, ha rendszeresen edzek lábra, popsira, hasra, felsőtestre? És persze izmosodni szeretnék.

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!