Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Miért nézik le sokan a dinamik...

Miért nézik le sokan a dinamikus terheléses edzést? Én határozottan érzem, hogy javult tőle a guggolásom.

Figyelt kérdés

Robbanékonyabb lettem, gyorsabban jön fel a súly. Régebben lassan ment, küzködtem vele, erőlködtem. Most kívülről jóval könnyebbnek látszik, mint amilyen.

#erőemelés

2020. szept. 17. 00:16

1/1 anonim

válasza:

Grat

2020. szept. 17. 01:05

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Dinamikus erőfeszítéses fekvenyomó napon érdemes e keretről nyomást csinálni?

Normális, hogy a dinamikus edzésben jobban elfáradok, mint a max erő napokon? Ti hogy vagytok ezzel?

Dinamikus guggoló edzésen muszáj zsámolyra guggolást csinálni? Nem csinálhatnék helyette rendes guggolást vagy megállított guggolást?

Ti hogy illesztitek be az edzéstervetekbe a dinamikus terhelést?

Gyors guggolásnál azért kell zsámolyt használni, mert ha szabadon guggolnánk nagy sebességgel, az ártana a térdizületnek?

Jól gondolom, hogy a dinamikus napok lényege valójában az, hogy itt vigyük be a volument?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!