Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Érdemes kardió napra is...

Érdemes kardió napra is berakni valami has gyakorlatot?

Figyelt kérdés

#törzs

2020. szept. 16. 20:20

1/3 anonim

válasza:

Én nem tennék be, de nem lesz bajod tőle

2020. szept. 16. 21:34

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 anonim

válasza:

Kardió napon nem szükséges semmilyen hasgyakorlatot végezned. Elég a súlyzós edzés napokon hasgyakorlatokat végezned egy héten talán kettő-három alkalommal.

2020. szept. 17. 15:47

Hasznos számodra ez a válasz?

3/3 anonim

válasza:

Nem erdemes, mert más irányból veszi igenybe a szervezetet. És nem ez a célod. Van olyan aki kombinalja ezeket..az arra kesziti a szervezetét.. kerdes neked mi a cél

2020. szept. 21. 13:44

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Kiegészítő gyakorlatokban érdemes 6-8 sorozat 10-15 ismétléssel csinálni? Jó ez a magas sorozat/ismétlésszám? Így csinálják a kínai súlyemelők is.

Heti 3 teljes testes edzésnél, ha úgy érzem a mellem le van maradva, akkor edzésenként hány gyakorlatot érdemes végezni rá?

Nehezebb súlyzókkal edzettem, és most érzem a derekam érdemes lenne emiatt áttérni a saját testsúlyos gyakorlatokra?

Érdemes minél többféle gyakorlatot belerakni az edzéstervbe?

Milyen jó gyakorlatokat érdemes csinálni felső hátra?

Érdemes ezt a gyakorlatot berakni a lábedzésbe?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!