Mennyi saját testsúlyos edzés után lehet elkezdeni gépeket használni?

Pár hete járok személyi edzőhöz, teljesen kezdő vagyok. Elsősorban törzset szeretnék erősíteni az ülőmunka és derékfájás miatt, de tónusos testet is szeretnék, ezt elmondtam neki. Még mindig csak saját testsúlyos gyakorlatokat csinálunk, guggolás, plank, csípőemelés, stb. Ezekben is elfáradok 1 óra alatt, sosem sportoltam, de azt olvastam, gyorsabban lehet gépekkel fejlődni. A kérdésem, hogy szerintetek nem kellene legalább pár alap gépet is használni mondjuk az óra felében? Vagy ezekhez kell egy alap edzettség?

25N