A hasról és derékról nehezen megy le a zsír?

igen lehetséges

viszont jól értem, hogy előbb leakarsz fogyni. majd a tömegeléssel vissza hízni? mert lényegében az az

Lehetséges, de genetika függő. Van, akinek (pl. nekem) az úszógumim akkor is megmarad minimálisan, ha máshol már relatíve elég jól leolvadt a zsír.

Amúgy fordítva szerintem szerencsésebb. Tömegnövelés ésszel, utána szálkásítás. Persze úgy is jó lehet, ahogy te akarod, de gondolom úgy tömegelnél, hogy a lehető legkevesebb zsír menjen fel. Ez elég nehéz feladat, ha nagyon fogod a kalóriát, akkor az izom sem fog annyira felmenni. Ha kezdő vagy, akkor még működhet a dolog