Mivel lehet a trapéz középső részét edzeni?
Figyelt kérdés
Vagy amivel az egészet jól lehet, a csuklyát kevésbé. Melyik az igazi?2020. szept. 7. 10:54
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Evezesek lehuzasok alkalmával kap eleget a trapéz egésze
2/5 A kérdező kommentje:
Én kevésnek érzem. Épp az a bajom, hogy már szélesedik a hátam meg minden, van is benne izom tudom, de valahogy a lapockáim között nincsen.
2020. szept. 7. 13:36
3/5 anonim 
válasza:
válasza:Olyan evező mozgásoknál ahol fentről húzol lefelé, ott kevésbé fog működni a felső rész. De ez sem teljesen izolált, így pl jobban dolgozik a rombuszizom. Vagy se nem lefelé, sem nem felfelé, egyszerűen a rostlefutásnak megfelelően "vízszintesen" evezel, vagy ugyanezen a logika alapján fordított tárogatás/pec deck. De persze ez sem teljesen izolált.
4/5 A kérdező kommentje:
Ahh hat a rombusz a lenyeg tenyleg.
2020. szept. 7. 14:47
5/5 anonim válasza:
válasza:Előre emelés teljesen függőlegesig, bőven szemmagasság fölé. Ezen kívül úgy tudom, fejfölé nyomás is edzi valamennyire. A többit a többiek elmondták.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!