Honnan ered az a tévhit, hogy a testépítés nem egyeztethető össze a tájfutással?

A tájfutás extrém módon energiaigényes, a szervezet ezért szinte azonnal bont minden nem szükséges izmot, másrészt igen szénhidrát dúsan étkeznek. Namost ha nem tűnt volna fel, ez pont az ellentéte annak, amit a testépítő akar.

Honnan tudod h tévhit? Bizonyitsd be.

#1 válasz ott van... sajnos sok testépítő fejében ott ez a maszlag, miszerinz ha kardiózol, azonnal lebontódnak az izmaid... mert az csak így megy...

Igen

Honnan ered az a tévhit hogy nem leszel letiltva a gagyi troll kérdések miatt?

Folleg onnan, hogy egyeseknek tul nehez a tobb szaz kilos sulyzokeszlettel, meg a fekvenyomo paddal futni az erdoben.

Trolllololo

Csak korlátozottan egyeztethető össze. Mindkettőrenem tudod kihegyezni a szervezetedet, mert ugyan a nagyobb izomzat előny lehet egy-egy keményebb emelkedőn, de a tájfutó normáltávnak 90 perces tervezett győztes ideje van, amihez ugyanolyan aerob alap kell, mint egy aszfaltos félmaraton, amihez pedig alapozási időszakban 100-150 km futás hetente. Középtávon talán még labdába rúghat egy izmosabb ember, de ott aem testépítő formával.

Szerintem kene egy uj fogalom, legyen az hogy, Izomfejleszto,. Aki csak hobbi szinten testepito, nem akar olyan eros lenni mint a versenyzok, sportol melette mast is. En ebbe a kategoriaba tartozom.