Kondiedzés most?

Tehát akkor leírom a lényeget. 188-190 cm között vagyok és kb 60 kg. Tehát nagyon szálkás és ugye eddig az orvosom miatt nem mehettem el ilyen helyekre, de nem rég rábólintott. Nah ugye utánanéztem a dolgoknak és nekem ez a komoly testépítés nem jött be. Mivel nagyon kezdő vagyok, talán még én se tudom, mit akarok, de a lényeg az, hogy inkább az állóképességemet fejleszteném, és nem szívesen lennék ilyen „kétajtós szekrény”. Jobban tetszik a vékony/normál de izmos testalkat de mondjuk a genetikám miatt nem is lehetne más.

Szóval kell-e személyedző? Egyedül is elmehetek a konditerembe és elkezdhetem a gyakorlatokat? Honnan szerezzek tapasztalatokat? Jó az, ha neten nézek utána? Mi lenne számomra az ideális tömeg?

Ha nagyon félre vagyok tájolva kérlek ne kövezzetek meg, mert nem tudok semmit a témában.

17/F