Otthoni edzésnél mivel válthatóak ki ezek a konditermi gyakorlatok?
Figyelt kérdés
Fontolgatom, hogy áttétek az otthoni edzésre. Mivel váltható ki a lehúzás, a combfeszítő, és a combhajlító? Ezeket a gyakorlatokat meg lehet oldani súlyzókkal? Mármint, hogy ugyanazt a hatást érjem el, mint gépekkel.2020. aug. 15. 11:56
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Teljesen ugyanazt nem fogod tudni elérni nyilván.
Lehúzást húzódzkodással tudod pótolni, ha nem megy saját testsúllyal, akkor gumiszalagok segítségével.
Combra guggolás, (sétáló) kitörések, merev lábas felhúzás, bármilyen otthon talált, súlynak használható tárgy segítségével.
2/2 anonim 
válasza:
válasza:Comb hátsó része:
https://www.youtube.com/watch?v=ybF2rVhnbuY (3:20-tól)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!