Milyen edzéseket kell csinálnom ahhoz, hogy tudjak húzódzkodni?
Figyelt kérdés
Nem szeretnék túl izmos lenni csak szeretném, ha fel tudnám húzni magam legalább 2-3x.
Jelenleg főleg hasra és lábra edzek (sokat sétálok szóval lábra kevesebb időt szánok).
19/L
2020. aug. 13. 19:33
2/5 anonim 
válasza:
válasza:Húzódzkodás gumiszalaggal. Átkötöd, lábad bele és mehet, az is biztos, hogy nem leszel tőle túl izmos. Láttam már lányt, aki nem bohóckodott a húzódzkodó gépen, hanem csinálta rendesen, mégsem volt túl izmos.
3/5 anonim 
válasza:
válasza:Kondiba szokott lenni olyan gép amire feltérdelsz és könnyíti a húzódzkodáson, tehát magadat húzod csak a súlyod egy részét átveszi a gép
4/5 A kérdező kommentje:
Hm, azt kihagytam, hogy nem járok kondiba. Itthon edzek minden féle gép nélkül, csak gumi szalagot szoktam használni illetve. :)
2020. aug. 13. 21:22
5/5 anonim válasza:
válasza:Szalagos módszer, vagy kezdd negatívokkal és amikor már megerősödött a hátad kicsit, akkor folytasd a felhúzással is.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!