Milyen edzésformát érdemes elkezdenem, hogy izmosodjak?
Figyelt kérdés
30 éves, 177 cm magas, jelenleg 46 kg-os nő vagyok. A súlyom eddig maximum 50 kg volt. Egészségügyileg rendben vagyok. Nemrég elkezdtem futni és valószínűleg emiatt fogytam le. Szeretnék izmosodni és erősödni. Milyen edzésformát ajánlotok?2020. júl. 17. 12:47
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Gyúrást de a mellizmot nagyon ne gyúrd túl csak egy gyakorlattal mozgasd át maximum mert lemegy a melled tőle véglegesen
2/3 anonim válasza:
válasza:46 kilósan nem sok cici lehet, úgyhogy az nem fog elfogyni, se izommá alakulni. Kell a mell edzés nőknek is
3/3 anonim válasza:
válasza:Irány a konditerem meg kezdj el enni rendesen,nagyon vékony lehetsz,ami persze nem baj,de kelleni fog az energia :)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!