Miért van az, hogy reggelre összeesnek az izmaim? 20/F
Figyelt kérdés
Délután és este elég szépek, nem szedek semmilyen táplálékkiegészítőt, fehérjedúsan táplálkozok, cukor nélkül, zsírnak csak halolaj, illetve tőkehal megy. Gerincferdülésem van, és gerincgyulladásom, az nyomhatja az idegeket, mert zsibbadnak reggel a végtagjaim és szédülök is. Ez károsíthatja az izmokat?2020. júl. 13. 10:01
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Ez normális, az edzés után néhány óráig tart csak a feszülés, utána az izmok visszaernyednek a normál helyzetbe. Próbáld ki, hogy pár hétig reggel vagy délelőtt edzel, és nézd meg, hogy estére ugyanígy összeesik-e a formád.
2/2 anonim válasza:
válasza:Az is egy nagy tévhit hogy edzés után teltebbek lesznek az izmok. Ez csak akkor van így ha bedurrannak, aztán egy kjs idő után kisebbek lesznek mint kipihent állapotban mivel "sérültek" az edzéstől. Regenerálódni, nőni pedig éjszaka fognak.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!