192 cm magasan és 85 kilósan mennyit kellene ennem, hogy hízzak?
Figyelt kérdés
95 kg voltam, de az a 10 kg csak zsír volt és most megfelelő étrenddel és mozgással sikerült leadnom 10 kg-t. Viszont nem szeretnék tovább fogyni, vissza szeretnék hízni, csak nem zsírból. Mennyit kellene ehhez enni? Elkezdtem többet enni, mint a fogyásnál és egyáltalán nem jönnek a kilók. Heti ötször edzek, lehet azért mert ez sok?2020. júl. 10. 11:05
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Tttkg-onként 2g fehérje javasolt. Szóval 85*2=170 g fehérje.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!