Miért akadtam meg a tomegelesnel?
Figyelt kérdés
Másfél éve kezdtem el edzeni 17 évesen, akkor 60kg voltam.
Most 76kg vagyok viszont március óta nem tudok feljebb menni. Pedig jobban figyelek a kajára, mint valaha. Heti 5 edzés. Abból 2 Láb, egy felső test, a másik kettő meg toló - húzó felbontasba.
Kreatint májusban abbahagytam, lehet azért nem tudok feljebb menni kg-ban?
Az erőszintem javult a karantén alatt mert edzettem otthoni terembe viszont a súlyom nem nőtt.
Mit tegyek hogy újra hízásnak induljak?
2020. júl. 9. 14:27
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Vezess be egy csalónapot az étrendbe amikor azt és annyit eszel amit akarsz
Egyébként másfél év alatt 16 kiló izom plusszban az egy elég szép eredmény
2/3 anonim 
válasza:
válasza:#1
Van egy olyan gyanúm, hogy abból a 16 kilóból 10 kiló zsír.
3/3 A kérdező kommentje:
Akkor rossz a gyanúd mert száraz izomtömeget szedtem fel minőségi étrenddel. Ugyanannyi a testzsirszazalekom mint 60 kilósan(9-10 százalék) :)
2020. júl. 9. 22:36
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!