Miért akadtam meg a tomegelesnel?
Figyelt kérdés
18 éves vagyok, 182cm, 77kilo.
3 hónapja nem tudok feljebb menni.
Másfél éve edzek, 59kg-rol indultam.
Február óta napi 7 gramm kreatint is szedek, bár most 1 hete lealltam vele. Progresszíven fejlodok, nagyobb súllyal dolgozok. Sokat eszek, és minőségi kajákat. Makrora is figyelek.
Miért nem jön a tömeg, mit csináljak másképp?
Ha számit valamit eddig 4 napon edzettem, hasat, Tricepszet, mellett 2-szer egy héten, a többit egyszer.
De most úgy fogok hogy 5 nap és felső /alsótest felbontasba
2020. jún. 15. 18:12
2/5 A kérdező kommentje:
Valami normális választ esetleg valaki?
2020. jún. 15. 21:18
4/5 A kérdező kommentje:
Akkor hogy te is értsed elmondom világosan : kox nálam nem jön szóba
2020. jún. 15. 21:26
5/5 anonim 
válasza:
válasza:Akkor hogy te is értsd, van olyan holtpont hogy évekig stagnálsz, bármit csinálsz, csak egy kis cucc indít meg
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!