Szerintetek ez jó edzésterv lenne?
Figyelt kérdés
21 éves srác vagyok, 176 cm és körülbelül 63 kg. A célom az, hogy önbizalmat szerezzek az edzés által, illetve leadjam a hasamon lévő zsírt, hogy szálkás alkatú legyek, és ezt találtam ki egy ismerősömmel:
Kezdés: - Általános bemelegítő gyakorlatok
Kondiparkban húzódzkodás, lábemelés, fekvőtámasz, hasprés, addig ameddig bírom
Befejezés: Oda-vissza 1km futás
Idő: Nagyjából 1 - 1.5 óra.
2020. júl. 6. 09:07
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Én konditermet ajánlanék. Igaz a kondipark is működhet, de a terem ezerszer hasznosabb, jobb a légtér, jobban fejlődsz.:)
További kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!