Kaloria deficit vagy szufficit?
Figyelt kérdés
Szoval.. a problemam az lenne, hogy eleg vekony vagyok. A foci niatt a labaim relative nagyok de a felso testem borzalmas.
Vezna karok + bellyfat.
A kerdesem, hogy mit kellene tennem? Tartani a kaloria deficitet, hogy valahogy lepusztitsam a hasamrol a szemetet vagy lepjem tul a szukseges kaloriat es edzek az izmosabb felsotest erdekeben..de akkor mi lesz a gömb hasammal?
2020. júl. 4. 10:03
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Elsőnek szerintem semmikép ne legyél deficitbe, mivel azt mondod vézna a karod, a végén még ennél is véznább lesz, az pedig nem szép látvány. A legjobb megoldás az lenne ha elkezdenél súlyzós edzést végezni, és mellet egy kicsi szufficit-be lennél az elején, majd ha nagyon zavar a hasad elkezdesz szálkásítani, azaz kalória deficitbe kerülsz.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!