fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Mit gondoltok erről a meglehet...

Mit gondoltok erről a meglehetősen furcsa edzésfelosztásról?

Figyelt kérdés

A Precision Powerlifting Systems erőemelő csapat használja ezt a felosztást.


1 nap.

Max erő guggolás


2.nap

Max erő fekvenyomás- felsőtest nap


3. nap

Dinamikus fekvenyomás, max erő felhúzás


4. Nap

Dinamikus guggolás, dinamikus felhúzás


[link]



#edzés
2020. jún. 29. 19:54
 1/5 anonim ***** válasza:

OLYAN KÜLÖNLEGESEN EGZOTIKUS!


ja, nem...

2020. jún. 29. 20:00
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/5 A kérdező kommentje:

Hát ez nem teljes test, nem upper-lower és nem is push pull leg

Meg pl 2 egymást követő nap van felhúzás. Ilyet nem szoktak

2020. jún. 29. 20:07
 3/5 anonim ***** válasza:
akkor extra különleges!
2020. jún. 29. 20:14
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/5 anonim ***** válasza:
Nem csak az edzésterved különleges, te is
2020. jún. 29. 20:20
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/5 anonim ***** válasza:
6-7 gyakorlat egy héten nem sok, bármilyen legyen is a felosztás vagy az intenzitás. A felső test nap nem tudom mit takar, de szerintem az sem túl sok gyakorlat. Saccolok valami összetett gyakorlatot.
2020. jún. 29. 20:54
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!