Szerintetek jó ez az edzésterv?
Figyelt kérdés
Eddig úgy csináltam, hogy hát-váll, bicepsz-tricepsz, mell-láb, de rájöttem, hogy sok itt a felesleg, mert ugye a mellnél is fejlődik a tricepsz meg a váll, hátnál meg a bicepsz.
Az új edzéstervem így nézne ki:
Hétfő: mell,láb Kedd: hát,láb Szerda: pihenő Csütörtök: mell, láb Péntek: hát, láb Szombat: pihenő, Vasárnap: pihenő
Így egy héten mindent letudok 2 adagban és nem kell feleslegesen azokra az izomcsoportokra edzeni, amik úgyis megedződnek máshogy is.
2020. jún. 29. 16:36
11/15 A kérdező kommentje:
Te meg ha tudnál izmot építeni nem írnád ki hogy a hasizom fejlesztése nehéz, amikor csak sima diéta. De tudom, néha nehéz kibírni hogy ne dobjon be az embere 1-2 hambit, pizzát, átérzem a fájdalmad.
2020. júl. 1. 12:20
12/15 anonim 
válasza:
válasza:Látom a szövegértéssel is vannak problémáid, és súlyos komlexusokkal is küzdesz.
Senki nem írt olyat hogy nehezen edzhető izom a has. Azt írtam hogy a legnehezebben fejlődő. Égesd még magad kérlek. Nagyon élvezem 😃
13/15 A kérdező kommentje:
Irigyeim mindig is voltak, látom most is vannak. Egyed csak a sok hambit és sírjál hogy nehezen fejlődik a hasizom.
2020. júl. 1. 13:46
14/15 anonim válasza:
válasza:Rendben kisfiam. További jó bziskodást a teremben.
15/15 A kérdező kommentje:
Leszek itt én az okos és abbahagyom, végül is az eredményeim magukért beszélnek.
2020. júl. 1. 15:34
További kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!