Miben különbözik a személyi edzés terv és a személyi edzővel váló edzés?

A személyi edző folyamatosan ott van veled, kijavítja a testtartásod,ellát tanácsokkal, illetve látja folyamatosan hogy melyik gyakorlat mekkora súllyal megy.

Az edzésterv esetében össze van rakva, meg van szabva a követendő súly, de lehet hogy nem fejlődsz olyan gyorsan, mint ahogy az a papíron van.