Milyen előnyei, hátrányai vannak annak, ha valaki kevés szénhidráttal és magas zsírbevitellel tömegel?

Előnye nagyon semmi,bár nagyon reklámozzák a ketogén tömegnövelést mennyire hatásos,az is igaz,hogy 70 kilós emberek reklámozzák vagy fizetett kamu emberek.

Hátránya viszont sok van,miből viszel be annyi zsírt?30% zsírtartalmú hús mellé még vajat vagy zsírt falatozgatsz?nem kellemes...könnyebben beviszed a kalóriát,de nem fog jól esni,glikogén raktárak kiürülnek,lapos izmok,energiád se lesz sok mert a zsírhoz nyúl utoljára a szervezet szóval szenvedős edzések,sok rosszullét várna rád.

Én próbáltam,nagyon rossz volt pedig 4000 kalória már elég sok...nekem marad a 3000-3500 kalóriás szénhidrátdús tömegnövelés.