Milyen hosszú kétkezes rudat vásároljak vállból nyomáshoz?
Figyelt kérdés
2020. máj. 22. 14:59
1/7 anonim 
válasza:
válasza:Ne 120asat! 160astól felfelé.
160as, ha csak vallbol nyomasra kell, elég kell legyen!
2/7 anonim válasza:
válasza:De ha van helyed, vegyél inkább 180ast az már szinte mindenre elé.
3/7 anonim 
válasza:
válasza:90kg-al szériázok fekvenyomásban, de nem tudnék 2x20 kg-al tárogatni.
És ha eljön a lábnap?
Guggolás 40kg, 3x100, vagy mi?
4/7 anonim válasza:
válasza:Bocs, ezt egy másik kérdésre akartam írni :DDD
5/7 anonim válasza:
válasza:150-essel mar lehet. De en is a 180-asat ajanlom, 150-165-os rudnal egyeb nyomo gyakorlatoknal korlatozott vagy ha allvanyra/villaba akarod tenni.
6/7 A kérdező kommentje:
Akkor inkább 180-as preferáljam ilyen célra,mint a 200-ast?
Ha más gyakorlatot is szeretnék vele csinálni?Pl felhúzás,guggolás,landmine gyakorlatok,akkor melyik lenne jobb választás?
2020. máj. 23. 13:41
7/7 anonim válasza:
válasza:Ha van helyed akkor mehet a 2 méteres simán.
Itt a helyen van szó...
2 méteressel is bicepszezhetsz meg szumo felhuzhatsz.
De 160assal nem fogsz szumozni nagyon...
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!