Mit gondoltok arról az edzésmódszerről, hogy a szériázás, 5x5, stb. helyett minden héten le kell maxolni egy választott gyakorlatvariációból? És minden héten más gyakorlatból.
Figyelt kérdés
2020. máj. 22. 12:15
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Csak 100x tetted fel ezt a kérdést
2/4 A kérdező kommentje:
Választ 1x se kaptam, csak hogy “mit szopkodod a westsideosokat”
2020. máj. 22. 18:11
3/4 anonim válasza:
válasza:Szerintem minden héten sok lenne és nem is lenne eredményes.Nekem az a tapasztalatom, hogy amikor új maxot csináltam a következő héten ugyan az a gyakorlat kevesebb súllyal megy még az előző maxomnál is.Viszont rá egy hétre, azaz két héttel az új maxom után sikerült többet nyomni a bele az új rekordomba. Szóval szerintem inkább két hetente, de persze mindenkinek más a genetikája,baj nem lesz abból ha kipróbálod.
4/4 anonim válasza:
válasza:Mert már ezerszer kipróbálhattad volna.
Én nem ajánlom senkinek, úgy szar ahogy van. Ennek ellenére ők mégis csinálják, fejlődnek is. Mi lenne ha kipróbálnád és rájönnél, hogy jó-e vagy sem. Szerintem szar.
További kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!