Az nagyon nagy baj tömegnövelő diétán, hogy a zsír bevitelem magas?

Úgy számolok, hogy a napi ch 300gramm minimum

Napi fehérje: 150 gramm minimum

Viszont a napi zsírt nem sikerül ezek mellett normális keretek közt tartani. Ma is már 110gramm a zsírbevitelem eddig.

Ez mennyire baj tömegnövelésnél? Valóban ekkora befolyásoló tényező a zsír, hogy ezzel már el is veszti értékét a diétám? Nem tudok mit csinálni, nem származom olyan baromi gazdag családból, hogy A osztályú tengeri kütyüket illetve egyéb jó minőségű különlegességeket tudjak enni. Arról nem is beszélve, hogy rajtam kívül senki nem enné meg ezeket. A mi családunkban a szalonna, a kolbász, oldalas, pacal, fejhús, ezek a nyerők. Ezek mellett tényleg felesleges komolyan vennem a tömegnövelést?

17/F