Melyik a legjobb edzésmódszer szerinted?

Attól függ mit szeretnél elérni. Vagy mit akarsz csinálni.

Általánosan véve a sima kondizás, mivel a mai felvilágosult világban senkinek nem számít mekkora ereje van, milyen harcművészetet tud: ha leütsz, feljelentelek és ülhetsz a böriben. Súlyokat mozgatnunk nem kell, hiszen gépek megteszik ezt helyettünk, vagy többen elbírjuk max, tehát az erőemelés is kiesik. Crossfit olyan bohóckodás, ami helyett ha csak keményebben kondizol, ugyan olyan erőnlétet építhetsz ki, vagy ha streetworkoutozol és ugyan olyan izületi reakciókkal, egyensúlyérzékkel satöbbi, viszont legalább veszélyesebb, kiemehetnek az izületeid stb.

Alapvetően így az összes izomépítés fölösleges, sőt ha belegondolsz, egy primitív világban csak az lenne izmos, aki dolgozik. Mivel az élet egyetlen ösztönös értelme a szíporodás, így megnéz a nőknek ki jönne be? Az aki nem dolgozik, hanem dolgoztat, tehát sok pénze van így megfelelően el tudja tartani a családját. Tehát az ilyen ember vézna. Vagy akinek mégtöbb pénze van, akinek nem megy el arra, hogy másokkal cisnáltasson dolgokat, hanem magára is tud költeni, az meg kövér lenne.

Szóval ez jönne be a nőknek (?).

Igenám, viszont ugye ezek mind egészségtelen életformák. Az elhízás is, a nem megfelelő tápanyag bevitel is. Tehát mi marad? Járjunk el kondizni, streetworkoutolni (mivel a többi mozgásforma értelmét veszti) és legyünk egészségesek. Jobb kondi = jobb teljesítmény az ágyban is. Mégsem vagy fáradt mint egy mukás, tehát más a két kondíció, így a pénzes, kigyúrt pasik a legjobbak. Plusz ugye aki kondizik az arányosabb is egy munkásnál, mert a kondis mindenre edz, a munkás pedig lehet csak a bicepszét, alkarját, combját és gerinc melletti izmát használja arra, hogy köveket pakoljon pl. Valamint ugye csak annak van ideje edzeni, aki jól keres jó a munkája, nem gebed bele, így ha már alapvetően kondizni van ideje, magára van ideje, akkor megfelelő pár alapanyag, hiszen anyagi biztonságot fog tudni adni a családjának, valamint így már erőbelit is, bár arra nem lesz akkora szükség, így marad a jó kinézet, egészség.

:D szakdolgozat is lehetne ez a pár sor, olyan értelmes és tény alapú.

23/F

Azért értelmetlen, mert nekem nem kell 200 kilós betontömböket emelgetnem 2020-ban, nem úgy mint anno Egyiptomban, így értelmét vesztette. Gépek dolgoznak helyettünk, vagy minimum egy erőkar :D De egyébként önmagában lenne értelme az erőemelésnek, mert akkor erőt kapnánk, nem csak kinézetet, viszont így, ilyen formában a mai világban nincs. Ha csak nem kőműves valaki, de ott is vannak gépek, csigák, és aki kőműves, nem hiszem, hogy a maradék szabadidejében is erőemelne, inkább a melóban erősödik meg.

Streetworkout tehát azért "értelmesebb", mert a kinézetre megy, illetve az egészségre, illetve a sw annyiban jobb a kondinál, hogy nem annyira tapadnak le az izmok, ha úgy csinálja az ember és több mindent átmozgat, jobban szálkásít, plusz általában friss levegőm vagy, tehát picit egészségesebb a testnek a kondinál.

Viszont a kondi meg azért jobb, és annak jobb, aki tényleg csak kinézetre hajt, mert ott viszont sokkal specifikusabban meg tudsz dolgoztatni egy-egy akár apróbb izomot vagy izomcsoportot is és komolyabb eredményeket lehet elérni ezáltal. Legalábbis a maga nemében, mert amúgy szerintem nem egy streetes jobban néz ki mint pár kondis, még akkor is, ha nem a koxosokról beszélünk, hanem naturálról mindkét oldalon, főleg kondison.

Kérdező, igen, azt kérdezted melyik a legjobb edzés módszer. De miben a legjobb? Ezért is fejtettem ki fentebb, hogy melyik miben jobb, vagy melyik miért jobb.

Ha abban akarod a legjobbat, hogy melyikkel tudod a legnagyobb sérvet összehozni, akkor strongman, ha abban a legjobb, hogy szálkás, akkor erobik, ha hajlékonyság akkor jóga, ha bokatörés akkor crossfit.

Szóval miben a legjobb.

Kinézetben a kondizás.

Ha nem abban a legjobb edzésmódszer, hogy miben nézünk ki a legjobban, akkor miben legjobb? Mert én más szempontot nem is tudok elképzelni, mint a jólkinézés. Ugyanis mint mondtam effektív erőre nincs szükségünk, meg bunyózni sem kell a mai világban a jogszabályok miatt. Abban a legjobb, amivel a legjobban lehet izmot fejleszteni? De akkor az megint csak kinézet. De ha nem azt akarsz, akkor gondolom azt, hogy melyikkel lehet legjobban erőt fejleszteni? Akkor kb strongman és kondizás az utolsó vagy utsó előtti a rangsorban. De akkor úgy kell feltenni a kérdést.

Hát a nőknek hogy mi jön be... alapvetően biztos az izmos illetve nagy darab védelmező testalkat, de amilyen párok vannak manapság még az izmosságot se mondanám. Viszont a fentebbi érveim alapján természetesen a sportos testalkat a legjobb a világon, szóval ha nem is ugyan azért, de a következtetésben igazad van.