fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Milyen hosszú nálatok egy...

Milyen hosszú nálatok egy edzés és hányszor edzetek egy héten?

Figyelt kérdés

#edzés
2020. máj. 10. 16:33
 1/5 anonim ***** válasza:
Kb. háromszor 2,5 óra hetente most. De jobban szeretem az ötször 2-2,5 órát. Azért ennyi, mert hosszabbak a pihenők.
2020. máj. 10. 18:03
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/5 anonim ***** válasza:
100%
Heti 4-5-6 edzés, kedvtől függ és regeneráció szinttől. Egy edzés 1-1.5 óra
2020. máj. 10. 18:16
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/5 anonim ***** válasza:
100%
Heti 4x 40-60 perc
2020. máj. 10. 18:42
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/5 anonim ***** válasza:
Én heti ötször egy órát szoktam edzeni, saját testsúllyal.
2020. máj. 10. 22:27
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/5 anonim ***** válasza:

3 nap edzés, 1 nap pihenő és előlről.

Intenzitástól függően 45 perctől akár majdnem 2 óráig is tarthat.

2020. máj. 11. 15:10
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!