Ez jonak szamit?
Figyelt kérdés
Egy hete figyelek oda jobban mit eszek, eljarok futni, elvileg 5-600 kaloriat egetek el vele. Szoktam sajat testsulyos edzest is csinalni.
138 kilorol indultam, 192 cm vagyok.
Egy het alatt lement 2,5kg. Ez igy jo? Vagy egy het utan hirtelen tobbnek kellett volna lemenni?
2020. máj. 9. 10:39
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Az első hét nem mérvadó. Ha 138 kiló vagy, egy hónap legfeljebb 4 kiló fogyást javaslok. A futást ilyen testsúllyal nem tartom jó ötletnek.
2/4 anonim válasza:
válasza:Teljesen ok, illetve futás helyestt séta :)
3/4 A kérdező kommentje:
138 kg, de ugye 192cm vagyok. Azert nem vagyok folyok le a szekrol, mindig sportoltam. Most felszaladt egy par kilo.
Nem nagyon erzem hogy futas kozben baj lenne, terdemmel, vagy akarmivel.
2020. máj. 9. 11:31
4/4 anonim 
válasza:
válasza:192cm-el alapból rosszabbak az izületeid, mint 175cm-el, a te döntésed hogy +40kg-al futsz is rá.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!