Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Ha ma csináltam egy teljes...

Ha ma csináltam egy teljes testes edzést akkor holnap futhatok/kocoghatok?

Figyelt kérdés

férfi vagyok,a futás nagyon bontja az izmot? Ne pihenjek inkább?nyurga vagyok de van rajtam némi háj.

#futás #edzés #háj #kocogás

2020. máj. 7. 19:59

1/2 anonim

válasza:

Futhatsz

2020. máj. 7. 20:04

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

Futhatsz. Többet árt a futásnál az, hogy ha ennyire elveszel a részletekben. Eddz, egyél és lesz eredménye, nem a futáson fog múlni.

2020. máj. 7. 20:42

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Ha még sosem csináltam felhúzást, mekkora súllyal lenne "elfogadható" teljesítmény?

Mióta elkezdtem edzeni, a fenekem lement, a mellem szintúgy, mit csináltam rosszul?

Rosszul csináltam valamit, ha melledzést követő napon nincs izomlázam?

Szerintetek ez mennyire jó edzés felosztás Nem kezdő szinten vagyok hanem közep haladó és haladó között eddig az alap edzés felosztást csináltam push pull edzés és...

F 17 éves vagyok (50kg) Szerintetek 10kg-skézisúlyzo kezdésnek sok lenne? Eddig csak fekvőtámaszokat csináltam 35-40 db megtudok egyszere csinálni

Hétfőn tricepszeztem nem csináltam sok gyakorlatot letoltam rúddal 4x12-őt + tricepsz nyújtást csináltam kötéllel szintén 4x12-15 öt. Másnap észrevettem hogy a...

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!