A push-pull-leg vagy az alsótest-felsőtest bontás a hatásosabb?
Figyelt kérdés
2020. máj. 5. 14:56
11/11 anonim 
válasza:
válasza:Mennyi gyakorlat legyen egy izomcsoportra felsőtestesnél? Elég egy edzésen egy gyakorlat 4 sorozattal 8-12 ismétléssel? Ppl-nél gondolom 2 gyakorlat megy izomcsoportonként.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!