Naturálban lehet valaki ereje teljében úgy, hogy szálkás marad?

Abszolút egyetértek az első válaszolóval.Amíg 18-20% között mozog a testzsírom, simán elguggolok 150-160 kilóval is, csak durva zsírosodás árán növekszik az erőm.Ennél alacsonyabb testzsírnál, amikor már látszanak a hasizmaim is jelentősen csökken az erőm és képtelen vagyok a fejlődésre erőben.Stagnálok.Ezt csináltam 4 évig, bármit próbáltam, csak a tetemes zsírosodás hozott eredményt és tömeget.

Ha elérted a szálkás kinézetet és jó a tömeged, utána már nem mindegy ha nem nyomsz fekve 100 kilóval? Csak szinten kell tartani aztán kész.

Még nem natty ként se mondanám, hogy lehetséges. Larry Wheels a -275 lbs (125 kg) kategóriában van, biztos vagyok benne, hogy nagyobb tömeggel erősebb lenne, de az, hogy ugyan ilyen sikeres, az már más kérdés. Mariusz meg csak az MMA miatt száradt le annyira, versenyeken egy 20assal több volt.

#5 Marius az mma meccsein joval zsirosabb volt, mint a wsm versenyein, 20-30kg-al kisebb testsuly mellett (30-40kg szaraz izom "lepattant" rola ~2 ev alatt). Mma karriere kesobb kezdodott, 2010-tol, bar mar 2009-ben is volt meccse. Akkor hagyta abba a strongmant.

Genetikai csoda sincs ereje tejében egy kemény diéta után. Ne álmodj arról, hogy egyszerre leszel naturál max formájú és erejű. Legjobb esetben vagy-vagy. Rossz esetben egyik sem.